海南最熱是6月份，一般在28.7攝氏度以上。天氣炎熱要如何度過，下面小編整理了一些避暑小妙招，感興趣的接著往下看吧！

夏日炎炎，可以選擇輕便、寬松、透氣的衣服穿，如雪紡布料、麻制布料、冰絲布料的短袖、上衣、背心、短褲、長褲、裙子等。

白天出門可攜帶小風(fēng)扇、防曬傘等物品，盡量選擇有空調(diào)的交通工具，如地鐵、公交等。經(jīng)常外出的，可以攜帶清涼噴霧，將噴霧對準(zhǔn)衣服上噴，可以獲得一定時間的涼爽，讓身體不易燥熱。屋里，盡量保持涼爽減少紫外線照射，出門前可以將窗簾拉起來，等到晚上回來將窗戶打開通風(fēng)。還可以吃一些清涼的食物，但要適量。如綠豆沙、菊花茶、酸梅汁、冰粉、西瓜等。

空調(diào)不要24小時一直吹，可以開一會讓房間涼快起來后使用風(fēng)扇，將空調(diào)關(guān)閉。其次，長時間開風(fēng)扇、空調(diào)，要將家里的窗戶打開通風(fēng)，促進(jìn)空氣流通。

夏季較為炎熱，適當(dāng)喝水，可以往水里加一點鹽，補(bǔ)充鹽分，避免身體水分流失過多導(dǎo)致中暑。另外，飲食也要清淡，多吃蔬菜和水果，減少使用油膩的食物。